수면차1

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  불면증에 좋은 차, 마시면 좋은 천연수면제는? 불면증이란 잠을 잘 못자는 상태를 말하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 불면증에 좋은 차는 자연적으로 신경계를 진정시키고 수면을 유도할 수 있는 다양한 효과를 가지고 있다. 불면증에 좋은 차 무엇이 있을까? 불면증에 좋은 차, 자기 전에 마시면 좋은 천연수면제 수면약을 먹는 것보단 자연유래성분 차가 훨씬 몸에 부담이 덜하다. 1. 카모마일 차 (Chamomile Tea) 수면을 도와주는 영양제는?(확인) 카모마일 차는 수면 장애를 줄이는 데 효과적이다. 카모마일 차에는 물론 카모마일의 진정 작용뿐 아니라 멜라토닌 수면 호르몬 분비를 촉진하는 성분이 함유되어 있다. 2. 발레리안 루트차 (Valerian Root Tea) 잠 안올 때 우유한컵 도움될까?(확인) 발레리안 루트 차는 수면 유도에 효과.. 기타정보/건강정보 2023. 3. 16.